jak gif

[...] do 09/09 a ja do 01/10 wiec masz wydanie okolo 3 miesiace starsze , przynajmniej tak mozna wywnioskowac z tych dat waznosci. moze to takze zalezy od wagi ciala? bo np ktos wazacy 65kg jak wezmie cala porcja to teoretycznie powinien bardziej odczuc dzialanie niz ktos wazacy 85kg tez po calej porcji?. tak mi sie wydaje , moje domysly . pozdrawiam

Po chińsku nie napisałem xp porcja zawsze przed treningiem lub po treningu jak ci wygodniej mono codziennie po 5g rano

jak robi tylko cykl z cp, to mozna brac akurat cp ma tyle tych skladnikow, ze nie szkoda go z rana.

[...] czynnych w preparacie (zazwyczaj jest to więcej ) . Niemnie setki ludzi którzy nie sznują swojego zdrowia to bierze i żyją . Więc najprawdopodobniej nic ci nie bedzie . Dbaj o paczkę , przemywaj gumkę i trzymaj w lodówce (jeden idiota jak mu poradziłem zeby trzymał w lodówce to postawił na półce w piwnicy bo tam tez przeca zimno ) Powodzenia.

JAk nie masz karty, to sobie zamowiles

[...] na dwa tygodnie wpadać do klubu na godzinkę po rady od instruktora. Musisz wykonać technikę dziesiątki razy żeby wyłapać główne błędy, setki razy-żeby każdorazowo naprawić jakąś usterkę-i tysiące razy, żeby (w miarę) poprawna wersja "weszła w krew". Po drugie-co Ci da high kick? W bójce ulicznej nawet profesjonalista (typu Knife czy [...]

zależy, na pewno byśmy się dogadali jak masz możliwość to zeskanuj lub zrób zdjęcie ich.

Loozik - informuj co i jak z postępami

człowieku wejdz w atlas ćwiczeń i zobacz jak sie robi pompki na poręczach

jak już pisałem - piękna sprawa! oby wiecej takich pedagogów sog już nie wejdzie...

Ja robie ~22-24 serii na rzeźbe tygodniowo. Na kulturystyka.pl jest napisane ze na wieksze partie miesniowe od 9-12 serii, czyli jak ktos robi 2 razy w tygodniu to max 24 (trening na rzezbe). Tylko, ze na rzezbe cwiczy znacznie mniejszymi ciezarami niz na sile, wiec 40 serii moze doprowadzic do rozwoju kontuzji

A powiedz mi Mawashi co sądzisz o treningu nie ukierunkowanym konkretnie na masę (split) tyko ćwiczenie całego ciała na jednym treningu (ogólnorozwojowy), trzy razy w tygodniu, 10 ćwiczeń po 1 ćwiczeniu na każdą grupę w trzech seriach? Jak dla mnie taki trening jest dobry jeżeli zależy mi raczej na wszechstronności a nie tylko na masie?

byczek co do kaszlu to mozesz go zredukowac strzelajac testosteron - tesc zmniejsza uboczne srodki jak kaszel , syfy i innego rodzaju "akcje" - znam z wlasnego doswiadczenia

fajnie tak pisac z samym soba? jest taka opcja zeby edytowac posty przyda Ci sie na przyszlosc uzytkowania tego forum. taka biala karteczka z zoltym oloweczkiem na wypowiedzia. chodzi o to ze jak na takie grube uda to powinno isc min 2 razy wiecej ciezaru. takze pewnie nawet ich nie mierzyłes.

teraz to wszelkie antyestrogeny moga Ci jedynie pomodz zahamowac rozrost, ale na cofniecie nie masz szans proponuje skalpel - oszczedzisz czas nerwy i pieniadze a jak chcesz probowac to pociagnij 40mg dziennie i po kilku dniach zmiejsz do 20mg

sixstus te treningi które mi zaproponowałeś są dobre ale niestety jak czytałem o nich dowiedziałem się że trzeba do nich sprzętu do którego nie mam dostępu a są na siłowniach a do siłowni niestety nie mam dostępu . Może masz jakąś inną propozycje treningu ??

jak najbardziej bym takie wzial, ale widzisz nie chciales dac 250 za stojaki a chcesz dac 350 ale oczywiscie te sa lepsze od tych keltonowskich...

efedryna moze ci ładnie zniaszczyc serducho EFKA nie powoduje gino jak chcesz spalic tłuszcz to raczej suple a nie bierz sie za efke nie polecam.

Do speca mi jeszcze daleko ale jak będziesz mieć pytania to ładuj w miarę mozliwości pomogę pozdro

Na pewno mają rację, tak samo jak ten, co uważa, że małym kurczakom się do dupy rurkę wsadza i pompuje aby od razu można było sprzedać .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.